Das moderne, hektische Leben hat einen gro\u00dfen Einfluss auf unser Stressniveau. Und wir alle wissen, dass Stress schlecht f\u00fcr uns ist. Aber warum machen wir dann weiterhin Stress?
\nDie medizinische Forschung zeigt, dass t\u00e4glicher Stress in hohem Ma\u00dfe zur Entstehung verschiedener Krankheiten beitragen kann. L\u00e4uten Sie also rechtzeitig und kommen Sie zum Entspannen in die Sauna!<\/p>\n
Die Sauna hat in mehrfacher Hinsicht eine entstressende Wirkung:
\n– Entspannung der Muskeln, wodurch der K\u00f6rper aufgestaute Spannungen abbauen kann
\n– Gro\u00dfe Wirkung auf die Produktion von Endorphinen, die auch als nat\u00fcrliche Wohlf\u00fchlsubstanz bekannt sind. Diese Substanz sorgt auch f\u00fcr das wunderbare wohlige Gef\u00fchl nach dem Saunabesuch.
\n-Durch den Unterschied zwischen hei\u00df und kalt schaltet Ihr K\u00f6rper automatisch vom Denken auf das F\u00fchlen um und Sie k\u00f6nnen so Ihre Gedanken leichter abschalten.
\n– Ausruhen und Erholen in (sp\u00e4rlicher) Stille in einer Umgebung mit wenigen Reizen
\n-Telefone, Laptops und andere Ger\u00e4te sind in der Sauna nicht erw\u00fcnscht, so dass Sie f\u00fcr eine Weile von der Au\u00dfenwelt abgeschnitten sind. Vor\u00fcbergehend komplett offline!<\/p>\n
Wie man in Finnland auch manchmal sagt: „Geh in die Sauna und schlie\u00dfe die T\u00fcr zur Welt“.<\/p>\n