Das moderne, hektische Leben hat einen großen Einfluss auf unser Stressniveau. Und wir alle wissen, dass Stress schlecht für uns ist. Aber warum machen wir dann weiterhin Stress?
Die medizinische Forschung zeigt, dass täglicher Stress in hohem Maße zur Entstehung verschiedener Krankheiten beitragen kann. Läuten Sie also rechtzeitig und kommen Sie zum Entspannen in die Sauna!
Die Sauna hat in mehrfacher Hinsicht eine entstressende Wirkung:
– Entspannung der Muskeln, wodurch der Körper aufgestaute Spannungen abbauen kann
– Große Wirkung auf die Produktion von Endorphinen, die auch als natürliche Wohlfühlsubstanz bekannt sind. Diese Substanz sorgt auch für das wunderbare wohlige Gefühl nach dem Saunabesuch.
-Durch den Unterschied zwischen heiß und kalt schaltet Ihr Körper automatisch vom Denken auf das Fühlen um und Sie können so Ihre Gedanken leichter abschalten.
– Ausruhen und Erholen in (spärlicher) Stille in einer Umgebung mit wenigen Reizen
-Telefone, Laptops und andere Geräte sind in der Sauna nicht erwünscht, so dass Sie für eine Weile von der Außenwelt abgeschnitten sind. Vorübergehend komplett offline!
Wie man in Finnland auch manchmal sagt: „Geh in die Sauna und schließe die Tür zur Welt“.
